마 효능 종류 부작용 먹는법 마는 일반적으로 평소에 즐겨 먹는 음식은 아닙니다. 하지만 위가 안 좋거나 건강을 챙기는 사람은 일부러 챙겨 먹는 건강식품 중의 하나입니다. 마는 자양 강장, 면역력 향상, 피부미용 등에 좋은데요, 오늘은 마의 효능, 부작용, 종류, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 마의 효능 동의보감에서는 마 효력은 산삼과 견주어도 모자람이 없는 약초라고 소개하고 있습니다. 맛이 달고 허약한 신체를 보호해 오장을 채워주며 근골 강화 및 정신을 편안하게 해 준다고 기록하고 있습니다. 1. 위 건강 : 위염, 위경련 등 위 질환을 예방하고 위를 튼튼하게 하는 효과가 있음. 마에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있습니다. 뮤신은 위액이 위를 부식하지 못하게 위를 보호해 주는 역할을 합니다. 마를 꾸준히 섭취하게 도면.. 이전 1 다음
