허브차 종류 효능 특징 허브차의 향은 자율신경계의 영향을 주어 마음을 안정시키고 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 꾸준히 마시면 몸과 마음에 긍정적인 영향을 주는 허브차 허브티의 종류 효능 특징에 대하여 알아보고자 합니다. 목차 카모마일 차 카모마일은 국화과에 속하는 카모마일 꽃잎으로 만드는 차입니다. 카모마일은 심신을 안정시키는 허브로 잘 알려져 있습니다. 향긋한 사과 향이 나는 것이 특징입니다. 카모마일 차는 진정 효과가 뛰어나 수면에 도움이 되어 수면 보조제로 사용하기도 합니다. 수면 문제를 겪고 있는 산후 여성 80명을 대상으로 한 연구에서 2주 동안 카모마일 차를 마셨더니 수면의 질이 향상되고 우울증 증상이 개선되었다고 합니다. 카모마일 차는 염증을 억제하고 치료에 뛰어난 효능 있어 상처나 결막염, 감염증 등에 도움을 .. 이전 1 다음
