밀가루 음식이 건강에 미치는 영향 현재보다 좀 더 나은 삶을 살기 위해서 건강은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 돈, 가족, 배움, 관계 맺기, 마인드 역시 중요하지만 가장 기본이 되는 것은 건강입니다. 우리가 먹는 음식이 나의 몸이며 건강이고 삶입니다. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 밀가루 음식은 해롭습니다. 밀가루 음식이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 목차 우리 몸에서 가장 중요한 기관은 "장" 당신은 뇌를 고칠 수 있다는 책에서는 우리 몸에서 가장 중요한 기관은 장이며 특히 중요한 것은 마이크로바이옴(미생물균유전체)의 건강이라고 합니다. 장의 불균형이 뇌 기능에 직접적으로 영향을 미친다는 것이지요. 또한 밀가루는 당지수가 높아 혈당을 빠르게 치솟게 하고 살을 찌게 합니다. 당지수가 높아 당뇨병 유발, 지방간 위험.. 이전 1 다음
