밤의 효능, 종류, 껍질 쉽게 까기
가을은 영양 만점 간식인 밤의 계절입니다. 밤송이 사이 토실토실 꽉 차게 열린 밤알을 보면 먹지 않아도 기분이 흐뭇해집니다. 날로 먹어도 쪄서 먹어도 구워서 먹어도 맛있는 밤. 오늘은 밤의 종류와 효능 그리고 밤껍질 쉽게 까는 법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 밤의 효능, 밤껍질 쉽게 까는 법 1. 밤의 종류 : 옥광, 병고, 추파, 부림 등 2. 밤의 효능 : 노화예방, 당뇨예방, 숙취 해소, 멀미예방 3. 밤껍질 쉽게 까는 방법 : 물에 1시간 이상 불린 후 찐 후 찬물로 헹굼 4. 속껍질 활용법(율피) : 가루로 만들어 꿀과 함께 얼굴팩으로 활용 5. 밤 보관법 : 구멍난 비닐팩에 담아 김치냉장고에 보관 6. 먹는 법, 주의할 점 : 칼로리가 높은편으로 하루에 10개 이내 밤의 종류 밤의 종류..
