올리브유 오일 효능 먹는법 고르는법 올리브유는 세계 10대 푸드 중 하나로 강력한 항산화 효과로 건강에 이로운 점이 많습니다. 특히 올리브유는 공복에 한 숟가락씩 먹으면 건강에 정말 좋다고 하는데요, 어떤 효능이 있고 건강하게 섭취하는 방법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 목차 올리브 올리브유는 인류 탄생 시작 후 가장 오랫동안 사용된 기름이므로 올리브 열매의 지방을 추출해서 만든 식물성 기름입니다. 올리브의 유래는 로마신화 속 신인 아테네가 올리브 나무를 이름 없는 도시에 선물하면서 그 도시 이름을 아테네라고 정했고 선물로 건넨 올리브는 신이 내린 선물이라고 불리게 되었다고 합니다. 올리브유 종류 1. 엑스트라 버진 올리브오일 올리브유 중 최고등급의 오일로 압착 방식으로 만들어집니다. 정제되지 않아 풍미가 가장 좋고 산도가 0.8% 미만.. 이전 1 다음
