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글루타치온 피로회복, 미백 효능, 설화정 복용법 글루타치온은 요즘 피로회복과 미백에 큰 효과가 있다며 인기가 많아진 건강보조식품 중의 하나입니다. 글루타치온, 과연 피로해소와 미백에 효과가 있을까요? 글루타치온의 효능, 부작용, 복용법, 종류 설화정 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 글루타치온이란? 글루타치온은 우리 몸의 모든 세포와 조직과 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸이 스스로 생성하는 단백질입니다. GSH라고 부르기도 하며 글루탐산, 시스테인, 글리신 등의 단백질 조각 즉 아미노산으로 구성되어있습니다. 자연적으로 몸에서 만들어지는 분자 중 하나로 중추신경계의 뉴런과 간 등에서 생산됩니다. 이 성분은 강력한 항산화제로 작용하여 암과 같은 악성종양, 노화 인한 세포 손상에 대응하며 우리 몸의 면역력을 높여 우리 몸의 전반적..
착한운전 마일리지 신청, 조회, 사용법 운전을 하다 보면 크고 작은 사고나 교통법규를 위반하여 벌점을 받게 되는 경우가 있습니다. 게다가 벌점이 쌓여 운전면허 정지나 취소가 된다면 생활에 불편함은 이루 말할 수 없을 것입니다. 하지만 이런 벌점을 감경해 주는 착한운전 마일리지제도가 있어 소개하고자 합니다. 그럼 착한운전 마일리지 신청방법, 조회방법, 사용법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 착한운전 마일리지 제도란? 2013년 8월 1일부터 경찰청에서 시행하고 있는 제도입니다. 1년간 무위반·무사고 준수 서약 내용을 지키면 10점씩 마일리지를 부여합니다. 이후 면허정지 처분 시 누적 마일리지만큼 벌점을 감경해 주는 제도입니다. 무위반·무사고 서약서를 경찰서에 접수하고 1년간 서약 내용을 지키면 착한운전 마일리지 10점이 적립됩니다. 이..
중학교 선생님 월급, 수당, 봉급표(중등 교사 월급) 초등학교 선생님은 교육대학교 초등교육과를 졸업하고 임용고시를 치러 선생님이 되는 경우가 대부분입니다. 하지만 중학교, 고등학교 선생님의 경우 사범대, 일반대 교직이수, 교육대학원을 졸업하고 중등 2급 교사 자격증을 취득하여 임용될 수 있습니다. 즉 초등교사 임용고사보다 중등교사 임용고사가 문이 좀 넓다고 볼 수 있습니다. 오늘은 중학교 선생님의 월급, 수당, 연봉 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 중학교 선생님 봉급인상분과 봉급표 2023년 중학교 선생님 봉급표 인상분 중학교 선생님은 교원으로 일반 교육공무원, 행정공무원과 같이 매년 월급이 인상됩니다. 2023년 월급의 인상분은 1.7%로 물가상승률 인상을 감안하면 낮은 폭입니다. 교육공무원 봉급표는 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교, 국립대..

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