아이에게 물려주여야 할 것 중 자산보다 중요한 것은 좋은 습관을 만들어 주는 것이라고 생각합니다. 아무리 많은 자산을 물려준다고 해도 그 아이의 그릇이 작으면 담아낼 수 없기 때문입니다. 이 그릇은 아이의 인성, 자질, 끈기 등 아이가 가진 좋은 습관에 따라 크기와 재질이 결정됩니다. 인생을 살아가면서 좋은 습관은 큰 자산입니다. 우리 아이 좋은 습관 만들기 위한 8가지 방법에 대하여 알아보겠습니다.
목차
우리아이 8가지 좋은 습관 만들기
시간관리 습관
시간을 제대로 관리하는 것은 인생을 살아가는 데 큰 경쟁력이 됩니다. 시간관리는 두 가지 측면에서 잘 관리되어야 합니다. 첫째 몰입시간 관리와 둘째는 자투리시간 관리입니다.
몰입시간은 집중해서 무언가를 할 수 있는 시간을 말합니다. 어떤 일이든 몰입시간을 많이 확보할수록 성공 확률이 높아진다고 합니다. 부모는 아이가 다양한 경험 속에서 자신이 집중할 수 있는 일을 찾고 즐겁게 몰입할 수 있도록 도와주어야 합니다. 그리고 몰입시간을 점점 늘려나가야 합니다. 아이가 몰입시간을 자주, 길게 가질수록 행복감도 커지고 자연스럽게 학업성적도 올라가게 됩니다.
자투리 시간은 하루에 수없이 지나가는 1분, 3분, 5분 등의 짧은 시간으로 이 자투리 시간을 차곡차곡 사용하는 습관을 들이면 자연스럽게 시간 부자가 될 수 있습니다. 그냥 아무것도 하지 않고 흘려버릴 수 있는 자투리 시간을 모아 활용할 수 있는 습관을 길러주면 성인이 되어서도 시간을 허투루 쓰지 않고 효율적으로 사용하는 습관을 기를 수 있습니다.
건강관리 습관
공부를 하든 일을 하든 건강은 모든 면에서 건강은 모든 면에서 자신감의 원천이 됩니다. 신체적, 정신적 발달이 필요한 결정적인 시기에 건강을 소홀히 하면 매사에 소극적으로 대응하게 되고, 스트레스가 많은 사회생활에 적응하는 데에도 어려움을 느낄 수 있습니다. 규칙적으로 운동하는 습관, 체력 키우기, 면역력 향상 등 건강한 몸과 마음을 만들기 위해서는 좋은 습관을 가지고 있어야 합니다.
특히, 건강관리는 어린 아이의 경우 필요성을 크게 느끼지 못하기에 부모가 신경을 많이 써주어야 할 습관입니다. 건강하지 못한 몸으로는 무엇을 하려고 하면 주저하게 되고, 제대로 해내기 못하는 경우가 많기 때문입니다.
- 매일 20~30분 운동하기 : 걷기, 줄넘기하기, 계단 오르기, 놀이터에서 뛰어놀기 등
- 주말에 가족과 산책하기, 등산하기
- 영영가 풍부한 음식 골고루 먹기
- 패스트푸드, 탄산음료, 과자, 당, 밀가루 음식 제한하기
- 양치질 잘하기
정리정돈 습관
정리만 잘해도 스트레스와 시간적, 금전적 낭비를 줄일 수 있다고 합니다. 자기가 사용하는 방을 정리 정돈하지 못하면 먼지로 인해 건강이 나빠질 수도 있고 물건 찾는 데 시간 낭비 낭비할 수 있습니다. 또한 정리정돈을 하지 않으면 주변 가족이 스트레스를 받을 수 있습니다. 아이가 정리 정돈하는 습관을 기르기 위해서는 매일매일 정리할 수 있는 환경을 만들어 주고 독려해야 합니다. 특히 정리정돈을 잘했을 때는 보상을 통해 기분 좋은 경험을 많이 하도록 배려해야 합니다. 정리는 생각이 아니라 행동입니다.
정리정돈 습관을 들이면 성인이 되어 긍정적인 삶을 사는 데 도움을 줍니다. 단순하고 간소하게 살아갈 수 있다는 것은 일의 능률을 높일 수 있을뿐더러 더 많은 행복을 누릴 수 있는 쪽으로 발전해 나갈 수 있기 때문입니다.
- 물건 제자리 두기
- 매일 책상 물건 1가지씩 정리하기
- 물건이 들어갈 방을 정하여 방별로 정리하기
- 정말 치우기 어려울 때는 현상유지하기
독서습관
독서는 간접경험 할 수 있는 최고의 수단입니다. 또한 시대의 변화를 따라잡기 위해서는 끊임없이 관련분야 책을 읽고 삶에 적용시켜야 합니다. 독서는 적은 비용을 들이고 많은 부가가치를 얻을 수 있는 훌륭한 수단입니다. 독서를 제대로 하기 위해서는 책을 읽으며 느끼고 깨달은 것을 삶에 적용할 줄 알아야 합니다.
- 독서하며 읽은 것, 깨달은 것을 삶에 적용하기
- 매일 10분이라도 독서하기
부자습관
부자가 된다는 것은 삶에서의 더 많은 기회를 얻을 수 있다는 것입니다. 부모들은 우리아이가 더 행복하고 자유로워지기 위해 그리고 꿈을 이루기 위해서는 부자가 되길 바랍니다. 부자가 되기 위해서는 부모가 먼저 실천하고 부자가 되어야 할 것입니다. 부모가 반드시 가르쳐야 할 4가지 부자습관은 다음과 같습니다.
- 올바르게 돈 쓰는 습관
- 절제하며 돈을 아끼고 모으는 습관
- 돈과 관련하여 결정적인 순간에 현명한 선택을 할 수 있는 경제공부, 돈 공부
- 기부습관
기록습관
사소한 것이라도 기록하는 습관이 중요합니다. 기록하는 습관을 갖게 되면 생각의 크기가 조금씩 자랍니다. 생각의 크기가 커지면 스스로 자신에게 닥친 문제에 대한 해결 능력도 커지게 됩니다. 또한 기록을 하다 보면 생각이 정리되어 스트레스가 해소되기도 하여 삶에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 일기 쓰기
- 독서록 쓰기
- 독서 메모습관
- 감사노트 쓰기
- 아이디어 노트 쓰기
자기통제 습관
자기 통제 습관은 만족을 지연시키는 습관이기도 합니다. 잘 알려진 마시멜로 실험에서처럼 어렸을 때부터 만족을 지연하는 습관이 형성되면 씀씀이가 커지는 성인이 되어서도 경제적인 면을 잘 해결해 나갈 수 있습니다. 자기 통제 능력이 있으면 충동구매나 과소비 등에서 벗어날 수 있습니다.
- 지출에 대한 규칙 최소화하되, 규칙 정해지면 엄하게 적용하기
- 용돈 무분별 낭비 시 일정기간 동안 용돈 주지 않기
대인관계 습관
대인관계를 위해서는 스피치 능력 키우기가 중요합니다. 스피치 능력을 키우기 위해 쉽게 할 수 있는 방법은 부모 앞에서 자신이 좋아하거나 하고 싶은 일을 발표해 보는 것입니다. 꾸준히 연습한다면 아이의 스피치 능력이 점 점 커질 것입니다.
- 여러 경로를 통해 자신의 재능이나 물건을 판매해 보는 기회 갖기
- 스피치능력 키우기(버킷리스트 작성, 부모 앞에서 3분 스피치 연습하기)
마무리
우리 아이가 좋은 습관, 부자 습관을 가지고 성공한 인생을 살아가기 위해서는 부모가 먼저 배우고 실천해야 합니다. 아이들의 본보기는 바로 부모이기 때문입니다. 또한 부모가 똑똑하게 알고 행동해야 자녀에게 제대로 가르칠 수 있습니다. 우리 아이가 꿈을 갖고 시간관리와 자기 관리도 잘하는 사람으로 자라나기 위해서는 부모부터 바뀌고 실천해야 한다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.
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