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통장 거래내역 삭제, 압축기장, 계좌 숨기기 통장 거래내역 중 다른 사람이 알게 되면 곤란한 경우가 있다면 그 부분만 삭제하고 싶을 때가 있습니다. 과연 전체 거래내역 중 특정 부분만 삭제할 수 있을까요? 그리고 요즘은 통장거래보다 인터넷뱅킹을 주로 이용하여 통장정리를 자주 하지 않습니다. 이런 경우 거래내역이 일일이 표지 되지 않는 압축기장 방법이 있습니다. 오늘은 통장 거래내역 삭제(지우기)와 압축기장, 계좌 숨기는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 통장 거래내역 삭제 가능한가? 은행 등에서 발급한 통장의 경우 특정 부분만을 삭제할 수는 없습니다. 그 이유는 통장 거래가 불법적으로 사용되거나 범죄에 사용될 수 있기 때문입니다. 은행 거래내역을 삭제하거나 감추는 행위는 모두 불가능합니다. 또한 통장 해지를 하는 경우에도 일정기간 동안 통장..
아침에 일어나는 6가지 방법 아침에 일어나기 위해 대부분은 사람들은 알람을 맞춰 놓고 알람소리에 잠을 깨곤 합니다. 하지만 알람소리로 개운하게 잠을 깨기 위해서는 몇 가지 법칙이 필요한데요, 오늘은 아침에 개운하게 한 번에 잠을 깰 수 있는 방법, 아침에 일어나는 6가지 방법(6단계)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 아침에 일찍 일어나는 법 _ 6 단계 알람이 울리면 바로 일어나기 1. 알람이 울리면 바로 일어납니다. 타이머 버튼을 누르지 말고, 즉시 일어나야 합니다. 우리는 90분 정도 이어지는 비렘수면과 렘수면단계로 이루진 수면주기에 맞춰 잠을 잡니다. 일어나기 약 2시간 전, 이 수면 주기가 종료되면서 몸은 서서히 일어날 준비를 시작합니다. 알람이 울릴 때 몸은 이미 기상 모드로 바뀝니다. 타이머 버튼을 누르고 다시 잠을 ..
당뇨병에 좋은 간식, 당뇨병 증상 예방법, 식이요법 당뇨병 환자가 정말 많아졌습니다. 가족 또는 회사 동료, 주변 지인 중 당뇨병 환자가 흔하게 발견되는데요, 우리나라에서 당뇨병 환자의 약 60%는 자신이 당뇨병이라는 사실을 모르고 지낸다고 합니다. 오늘은 당뇨병의 대표적인 증상과 예방법, 당뇨병 식이요법, 당뇨병에 좋은 간식 음식 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 당뇨병 증상 약한 고혈당에서는 대부분 환자는 증상을 느끼지 못하거나 모호해서 당뇨병이라고 생각하기 어렵습니다. 혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 됩니다. 또한 체중이 빠지게 되는데 이 경우는 당뇨병이 상당히 진행되었을 때라고 합니다. 갑자기 몸 안에서 인슐린이 부족하게 되면 급성 합병증이 생길 수 있어 위험합니다. 대표적으로 나..