혈당 조절 당뇨에 좋은 바나나잎 효능
바나나는 우리가 자주 먹는 과일 중의 하나입니다. 그리고 바나나잎은 주로 인테리어 용도로 많이 사용되었지만, 요즘은 바나나잎에 다양한 건강 효능이 있다고 알려지면서 바나나잎을 먹는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘은 바나나잎 효능, 먹는 법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 목차 바나나잎 성분 효능 바나나잎의 대표적인 성분은 콜로소린산이라는 성분입니다. 이 성분은 혈당조절에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 콜로소린산을 콜레스테롤, 중성지방을 낮춰 비만을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 엘라그산, 마그네슘, 식이섬유, 알라토닌, 케르세틴 등의 항산화제와 소량의 마그네슘, 아연, 철 등 40여 종의 비타민과 약리성분이 함유되어 있습니다. 콜로소린산 : 혈당조절에 도움 피토케미컬 : 전립선 비대증에 도움..