구내염 빨리 낫는 법 구내염 원인 치료법

유독 구내염, 즉 입안에 염증이 잘 생기는 사람이 있습니다. 특히 피곤하거나 면역이 떨어지면 어김없이 입안에 구내염이 생기곤 하는데요. 오늘은 구내염의 주요 원인, 발리 낫는 법, 예방과 치료에 구내염에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다.

구내염 빨리 낫는 법 구내염 원인 치료법

목차

 

구내염이란?

 

구내염은 구강 내벽의 점막 조직에 생긴 미세한 상처가 덧나, 크레이터나 둥근 형태로 하얗게 괴사하는 염증을 말합니다. 입 안에 둥글게 구멍이 뚫린 경우나 입안이 헐었을 때 구내염에 걸렸다고 합니다. 

 

구내염은 입 안쪽 점막 어디든 생길 수 있습니다. 주로 위, 아랫입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸과 볼살 사이에 자주 생기며, 공통적으로 송곳니가 닿는 부분에 많이 생깁니다. 종종 혀 밑에도 생기며 심지어 목젖, 목구멍에도 생기기도 합니다.

 

 공진단 경옥고 침향환 차이점과 효능  ➤

구내염 원인

 

구내염이 생기는 원인 요소는 크게 세 가지입니다. 세균 감염, 바이러스 감염이 원인인 단순포진(헤르페스 구내염), 진균(곰팡이균) 감염이 원인인 감염성 구강점막 질환과 비감염성 구강점막 질환으로 나눌 수 있습니다.

 

세균 감염

 

구내염을 일으킬 수 있는 원인 중 하나가 세균 감염입니다. A형 헤모필루스 인플루엔자와 스트렙토코커스 뮤탄스는 구내염의 주요 세균 원인입니다. 이 외에도 스타필로코커스 아우레우스와 퓨소박터리움 균도 구내염의 원인이 될 수 있습니다.

 

바이러스 감염

 

구내염의 가장 흔한 원인 중 하나는 바이러스 감염입니다. 헤르페스 바이러스는 구내염의 주요 원인 중 하나로, 주로 작은 수포가 동반된 통증을 유발합니다. 수두 대상포진 바이러스는 물집이 동반된 구내염을 일으키며, 코사키 바이러스와 에코 바이러스도 손발구내병을 일으키며 구내염을 유발할 수 있습니다.

 

기타 요인

 

스트레스는 면역 체계를 약화해 구내염을 악화시킬 수 있습니다. 약물 중 부작용으로 구내염을 유발하는 때도 있으며, 기능성 위장장애나 위식도역류질환과 같은 소화기 질환도 구내염의 원인이 될 수 있습니다. 부적절한 구강 위생과 담배는 구강 내 세균의 증식을 촉진하여 구내염을 유발할 수 있습니다.

 

 면역력 높이는 7가지 방법 ➤

 

반응형

구내염 증상

 

구강점막 질환에 걸렸을 때 입 안이 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고, 음식을 먹을 때 통증을 호소하게 되며, 입 안에서 냄새가 나므로 불쾌한 느낌이 납니다. 이러한 증상은 지속해서 나타나기도 하지만 증상의 악화와 완화가 반복되기도 합니다. 종류에 따라 피부병과 같은 증상이 나타나기도 하며, 때론 정확한 진단을 위해 조직검사가 필요한 경우도 있습니다.

 

• 단순포진성 구내염(헤르페스성 구내염, cold sore): 헤르페스 바이러스에 의해 발병합니다. 처음 감염되면 발열 등 감기와 비슷한 증상과 함께 1mm 정도의 작은 수포(물집)가 무리를 이뤄 입안 점막, 잇몸, 입술, 입주위 피부 등에 생기고 이후 수포가 터지면 출혈이 나타납니다. 성인이 되기 전에 잘 나타나며, 전염성이 있는 질환입니다.

 

• 칸디다증(candidiasis): 곰팡이 감염으로 인해 생기며 위생 상태가 불량한 틀니를 사용하거나 소모성 질환 또는 면역질환을 앓고 있는 경우 잘 발생합니다. 특히 어린아이에게서 흔히 발병합니다.

 

• 재발성 아프타성 구내궤양(canker sore): 입 안에 궤양이 생기는 구내염으로, 정확한 원인은 알 수 없지만 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있습니다. 뜨거운 음식, 뺨과 혀의 상처 등이 원인이 되기도 하고, 피로와 스트레스, 알레르기 등에 의해 증세가 악화될 수도 있습니다.

 

• 구강편평태선(oral lichen planus): 피부의 편평태선과 같은 것으로 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 혀 점막에 잘 생깁니다. 하얀 선이 그물 형태로 나타나거나 점막이 붉고 매끈하게 위축되거나 허는 형태로 나타나며 자각증상이 없기도 하지만 심할 경우 매우 쓰라린 통증을 느끼기도 합니다.

 

 글루타치온 피로회복 미백 효능 알아보기  ➤

구내염 치료방법

 

연고류

페리덱스나 오라메디 같은 연고형 염증 치료제입니다. 제형 특성상 입 안에 연고가 퍼지거나 계속 덧발라줘야 하는 불편함이 있습니다. 

 

알보칠

알보칠 같은 경우에는 염증을 지지는 약으로 한 번 바르면 한동안은 아프지 않습니다. 하지만 약을 바를 때 엄청한 고통이 있어 통증에 약한 사람은 권하지 않습니다. 

 

패치류

패치류는 입 안에 잘 붙어있다면 통증감소에 탁월합니다. 하지만 입 안이 원래 축축하고 미끈거리는 곳이기에, 접착력이 웬만큼 강하지 않는 이상 떨어질 수 있습니다. 

 

가글

진통, 소염 효과가 있는 가글은 실제로 진통 효과가 있어서 통증 부분에서 확실히 나아진다고 합니다. 다만 환부에만 액이 가도록 가글 할 때 신경 써야 합니다. 

 

병원진료

증상이 심한 경우 병원에 내원하여 레이저 시술을 받을 수 있습니다. 레이저로 세균을 잡는 동시에 죽은 조직을 태워버리게 되는 건데요, 알보칠에 비해 통증이 덜하고 회복기간도 짧습니다. 

 

 

 당뇨병에 좋은 간식, 식이요법  ➤

구내염에 좋은 음식

비타민 B, 비타민C 철분, 엽산, 칼슘, 이 풍부한 음식이 좋습니다. 특히 비타민 B12가 구내염의 예방과 치료, 증상개선에 효과를 보인다고 합니다. 

• 꿀
• 토마토
• 카모마일
• 요거트
• 알로에
• 생선
• 육류
• 된장
• 조개
• 우유, 치즈

 

 몸속 독소 제거하는 음식  ➤

구내염 예방법

 

1. 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피하는 것이 좋습니다. 

2. 말을 하면서 음식을 씹는 경우 입 안의 살을 씹어 구내염으로 악화될 수 있으니 음식 섭취시 말을 삼가는 것이 좋습니다. 

3. 곰팡이균에 감염되지 않도록 구강 청결에 신경을 씁니다.

4. 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극할 때에는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용하는 것이 좋습니다. 

5. 정기적으로 스케일링을 받아 구강 위생에 신경 씁니다. 

 

마무리

 

구내염은 세균감염, 바이러스, 면역력 약화로 인하여 나타나는 것을 알 수 있었습니다. 구내염 예방을 위해서는 식이요법과 위생적인 생활습관이 중요합니다. 스트레스를 조절하고 균형 잡힌 식사를 하며 구강의 청결 관리가 무엇보다 중요합니다. 더불어 식사만으로는 충분히 섭취하기 힘든 비타민 B2, 철분, 엽산 등을 따로 복용하면 더욱 좋습니다.

 

▼ 함께보는 좋은 글 ▼

 

☞  건강한 식사법 간헐적 단식, 적게 먹기(소식)의 효과

☞ 콘드로이친 효능, 부작용, 주의사항 제품선택하는 방법

☞ 밀가루 음식이 건강에 미치는 영향

☞ 변비에 좋은 운동 6가지, 변비해소 운동법

☞ 간수치 높을 때 증상 알아보기